ÀÓ½ÅÅ×½ºÆ®¿Í °¡ÀÓ ±â°£
1) ÀӽŰ¡´É½Ã±â
Àӽſ©ºÎ¸¦ ¾Æ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¼Òº¯ °Ë»ç,Ç÷¾×°Ë»ç ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× Áß ¼Òº¯ °Ë»ç¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ Çϰí ÀÖÀ¸¸ç Ç÷¾×°Ë»ç´Â °¡Àå ºü¸¥ ½Ã±â¿¡ °á°ú¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °¡Àå Á¤È®ÇÑ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç´Â °á°ú¸¦ Á¶±Ý ´Ê°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÓ½ÅµÈ À§Ä¡°¡ ÀÚ±ÃÀÎÁö ÀڱùÛÀÎÁö¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ Áß¿äÇÑ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù.
Àӽſ©ºÎ¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â´Â
Ç÷¾×°Ë»ç - ¹è¶õÀÏ·Î ºÎÅÍ 9 ÀÏ ÀÌÈÄ
¼Òº¯°Ë»ç - ¹è¶õÀϷκÎÅÍ 12~14 ÀÏ ÀÌÈÄ
ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç - ¹è¶õÀϷκÎÅÍ 16 ÀÏÀÌÈÄ
ÀڱÿÜÀӽŠ- ÀÓ½Å5-6ÁÖÀÌÈÄ Àӽų¶ÀÌ Àڱþȿ¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì
2¹ø ÀÌ»óÀÇ ¿¬¼ÓÀûÀÎ Ç÷¾×°Ë»ç¿Í ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¹è¶õÀÏÀº ´ÙÀ½ »ý¸® ¿¹Á¤ÀÏ 2ÁÖ ÀüÀ¸·Î ´ÙÀ½ »ý¸®°¡ ÀÖ±âÀü¿¡ À̹ø ¹è¶õÀÏÀ» Á¤È®È÷ ¾Ë ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î »ý¸®¿¹Á¤ÀÏÀÌ Áö³µ°Å³ª, ¼º°ü°èÈÄ 2ÁÖ°¡ Áö³ªµµ »ý¸®°¡ ¾øÀ¸¸é ÀӽŹÝÀÀ°Ë»ç¸¦ ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¼º °ü°è ÈÄ Àӽа¡´É½Ã±âÀÎÁö ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±âÀÎÁö ³¯Â¥·Î ¿¹ÃøÀ» ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ³¯Â¥ ÇÇÀÓ¹ýÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
³¯Â¥ ÇÇÀÓ¹ýÀÇ ¿ø¸®´Â ³ÀÚ°¡ ¿ù°æ ÁÖ±â Áß¿¡¼ ¾î¶² ÀÏÁ¤ÇÑ ±â°£¿¡ Çϳª¸¸ ¹èÃâµÇ¹Ç·Î ÀÌ Á¦ÇÑµÈ ½Ã°£ ¾È¿¡ ¼öÁ¤ÀÌ ¼º¸³µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ÙÀ½ ¹è¶õÀÌ ÀÖÀ» ¶§±îÁö´Â ¼öÁ¤ÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿ù°æ ÁÖ±â ÀÌ¿ë¹ýÀº ¹è¶õÀÌ µÇ¾î ÀÓ½ÅÀÌ °¡´ÉÇÑ °¡ÀÓ±â¿Í ¾ÈÀü±â·Î ³ª´©´Âµ¥ °¡Àӱ⸦ °è»êÇÏ´Â ¿øÄ¢Àº
-¹è¶õ ÀÏÀº ´ÙÀ½ »ý¸® ½ÃÀÛ 14ÀÏÀüÀ̸ç
-³ÀÚÀÇ ¼ö¸íÀº 24-48½Ã°£À̸ç
-Á¤ÀÚ´Â Àڱà ³» ¿¡¼ 3-5ÀÏÀº »ê´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ÇÇÀÓ¹ýÀ» ½ÃÀÛÇϱâ À§Çؼ´Â Áö³ 6°³¿ù¿¡¼ 1³â°£ÀÇ ¿ù°æÀϼö¸¦ ¾Ë¾Æ¼
°¡Àå ªÀº Áֱ⿡¼ 18À» »« ³¯ºÎÅÍ °¡Àå ±ä ¿ù°æÁֱ⿡¼ 11ÀÏÀ» »« ³¯±îÁö
Áï ¿¹¸¦ µé¾î 27-31ÀÏ »çÀÌ ¿ù°æÁֱ⸦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù¸é
27-18(9)ÀϺÎÅÍ 31-11(20)ÀϱîÁö°¡ °¡ÀӱⰡ µÇ´Â ¼ÀÀÔ´Ï´Ù.
»ý¸®½ÃÀÛÀÏ¿¡¼ 9~20ÀÏ ±îÁö°¡ Àӽа¡´É±â°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁֱⰡ 30~32ÀÏ ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â 30-18, 32-11À» ÇØ¼
»ý¸®½ÃÀÛ 12~21ÀϱîÁö°¡ Àӽа¡´É±â°£ÀÌ µÇ¸ç
Ç×»ó 30ÀÏ ÁÖ±â¶ó¸é 30-18, 30-11 ·Î °è»êÀ» Çϸé
»ý¸®½ÃÀÛÀÏ¿¡¼ 12~19ÀÏ »çÀ̰¡ ÀÓ½ÅÀÌ °¡´ÉÇÑ ³¯ÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀÌ ¹æ¹ýÀº ¾Æ¹«·± ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸³ª ¿ù°æÁֱⰡ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇϱⰡ ¾î·Á¿ì¸ç ¾Æ¹«¸® ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿©¼ºµµ 2³â¿¡ ÇÑ ¹ø Á¤µµ´Â ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¹è¶õÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÇÆÐ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î »ý¸® Áß¿¡ ¼º°ü°è¸¦ °¡Á®µµ ÀÓ½ÅÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2) ÀÓ½ÅÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»ó
ÁÖ±âÀûÀÎ ÀÚ¿¬¿ù°æÀ» °è¼ÓÇØ ¿Ô´ø °Ç°ÇÑ ¿©¼ºÀÌ ¼º°ü°è ÈÄ »ý¸®°¡ ¿¹Á¤ÀÏ º¸´Ù 1ÁÖÀÏ ÀÌ»ó ´Ê¾îÁö°Ô µÇ¸é ´©±¸³ª ÇÑ ¹øÂë 'Ȥ½Ã ÀÓ½ÅÀÌ ¾Æ´Ò±î?'¶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×¸¸Å »ý¸®°¡ ¸Ü´Â´Ù´Â °ÍÀº ÀÓ½ÅÀ» ¾Ë¸®´Â ´ëÇ¥ÀûÀΠ¡ÈÄÀÔ´Ï´Ù. ¿ù°æÀÇ Áß´Ü ¿Ü¿¡ ÀÓ½ÅÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÅüÀûÀΠ¡ÈÄ´Â ¿©·¯ °¡Áö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯¹æÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª Ä¿Áö°í À¯µÎÁÖÀ§·Î »ö±òÀÌ ÁøÇØ Áý´Ï´Ù.
°©Àڱ⠸öÀÌ ³Ê¹« ÇǰïÇÏ°í ¸¸»ç¿¡ ÀÇ¿åÀÌ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.
½Ä¿åÀÌ ¾ø¾îÁö°í ÀÚ²Ù ±¸Åä°¡ ³ª°Å³ª Ç걸¿ªÁúÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÔµ¡À» ÇÕ´Ï´Ù.
¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Æ½À´Ï´Ù.
°¨±â¿¡ °É¸° °Íó·³ ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ¹Ì¿ÀÌ °è¼ÓµË´Ï´Ù.
ÇǺλö¼ÒÄ§ÂøÀÌ Áõ°¡µÇ°í º¹ºÎ ¼±ÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
Á¤¼ÀûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÁ¤Çϰí ÃÊÁ¶ÇÔÀ» ÀÚÁÖ ´À³§´Ï´Ù.
3) ÀÓ½ÅÀº ¾Æ´Ñµ¥ »ý¸®°¡ Áö¿¬µÇ´Â °æ¿ì
1.°©ÀÛ½º·± üÁßÁõ°¡³ª üÁß°¨¼Ò
2.ºñ¸¸À̳ª Àú üÁß
3.½ºÆ®·¹½º
4.È£¸£¸óÁ¦ º¹¿ë
5.°©»ó¼±À̳ª À¯Áó ºÐºñ È£¸£¸óµî ¿©·¯ °¡Áö È£¸£¸óÀÇ ºÐºñÀÌ»ó
6.´Ù³¶¼º³¼Ò
µî ¿©·¯ °¡Áö ÁúȯÀÌ ÀÖÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ »ý¸®°¡ 10ÀÏ ÀÌ»ó Áö¿¬µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â º´¿ø¿¡ ¿À¼Å¼ ÁøÂûÀ»
¹ÞÀ¸½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
4) ÀÚ°¡ ÀӽŠÁø´Ü¿ë ±â±¸ ( ÀӽŠÅ×½ºÆ®±â)
a. °Ë»ç¹æ¹ý
Æ÷ÀåÀ» °³ºÀÇÏ¿© °Ë»ç¿ë Å×½ºÆ® ŰƮ¸¦ ²¨³»¾î ¼Òº¯ Èí¼ö¸·´ë¿Í ¿ÜºÎÀÇ ¶Ñ²±À» ¿©½Ê½Ã¿À.
Èí¼ö¸·´ë°¡ ¾Æ·¡·Î °¡µµ·Ï Àâ°í ¼Òº¯ Áß ¶Ç´Â ±ú²ýÇÑ ¿ë±â¿¡ ¹ÞÀº ¼Òº¯¿¡ 5ÃÊ ÀÌ»ó ÃæºÐÈ÷ Àû½Ê´Ï´Ù.
¶Ñ²±À» ´Ù½Ã ´Ý°í Àӽаá°úâÀÌ À§·Î ¿Àµµ·Ï ÆíÆòÇÑ °÷¿¡ ³õ°í 3-5ºÐ°£ ±â´Ù¸®½Ê½Ã¿À.
°Ë»ç ½ÃÀÛ ÈÄ 3ºÐÀÌ °æ°úÇÏ¸é °á°ú¸¦ ÆÇµ¶Çϰí Á¤È®ÇÑ °á°ú¸¦ ¾ò±â À§ÇØ 5ºÐ±îÁöÀÇ °á°ú¸¦ ÆÇÁ¤¿¡ Æ÷ÇÔ½Ãŵ´Ï´Ù.
°Ë»ç ½ÃÀÛ ÈÄ 5ºÐÀÌ Áö³ ÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ Èñ¹ÌÇÑ ¼±Àº ¾ç¼ºÀ¸·Î ÆÇÁ¤ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
b. °á°úÀÇ ÆÇÁ¤
À½¼º (ÀÓ½ÅÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì) : ´ëÁ¶¼±(C)¿¡ ÇÑ °³ÀÇ ¶ì¸¸ º¸À̰í, °Ë»ç¼±(T)¿¡´Â »ö ¶ì°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °æ¿ì
¾ç¼º (ÀÓ½ÅÀÎ °æ¿ì) : ´ëÁ¶¼±(T) À§Ä¡¿Í °Ë»ç¼±(C) À§Ä¡¿¡ °¢°¢ »ö ¶ì°¡ º¸ÀÌ´Â °æ¿ì.
ÆÇÁ¤ºÒ´É : ´ëÁ¶¼±(C)¿¡´Â Ç×»ó »ö ¶ì°¡ ³ªÅ¸³ª¾ß ÇÏÁö¸¸, ½ÇÇè»óÀÇ ½Ç¼ö³ª ½Ã¾àÀÇ ¹®Á¦ µîÀ¸·Î »ö ¶ì°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì Àç°Ë»ç°¡ ¿ä±¸µË´Ï´Ù.
c. °Ë»çÀÇ Á¤È®¼º
±×·¯³ª ÀÚ°¡ÀÓ½ÅÁø´Ü ½Ã¾àÀÇ Á¤È®µµ°¡ 90 %ÀÌ»óÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ °¢ °Ë»ç¸¶´Ù ±× Á¤È®µµ°¡ ´Ù¸£¸ç, ÀÓ½ÅÃʱâÀÎ °æ¿ì¿Í ÀӽŠ4°³¿ù ÀÌÈÄ¿¡´Â ½ÇÁ¦ ÀÓ½ÅÀ» Çß´õ¶óµµ À½¼ºÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¼Òº¯À¸·Î ÇÏ´Â ÀӽйÝÀÀ °Ë»ç¿¡¸¸ ÀÇÁ¸Çؼ´Â ¾ÈµÇ¸ç ÀÓ½ÅÀÌ ÀǽÉÀÌ µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¹Ù·Î º´¿øÀ» ã¾Æ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
d. ÀӽŠÅ×½ºÆ® »ç¿ë½Ã ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®
---¾ðÁ¦ºÎÅÍ °Ë»ç°¡ °¡´ÉÇմϱî?
°ü°è ÈÄ 10ÀÏ ÀÌ»ó Áö³ ÈĺÎÅÍ °¡´ÉÇϸç, º¸´Ù Á¤È®ÇÑ °á°ú¸¦ À§Çؼ´Â »ý¸®¿¹Á¤ÀÏ ÀÌÈÄ¿¡
°Ë»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
---¾ÆÄ§ ù ¼Òº¯À» »ç¿ëÇØ¾ß Çմϱî?
¾ÆÄ§ ù ¼Òº¯¿¡ ÀӽŠȣ¸£¸óÀÇ ¾çÀÌ ¸¹¾Æ À̶§ °Ë»çÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸¸ç,
»ý¸®¿¹Á¤ÀÏÀÌÈÄ¿¡´Â ÇÏ·ç Áß ¾î´À ¶§¶óµµ »ó°ü ¾ø½À´Ï´Ù.
---°á°ú°¡ À½¼ºÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?
ÀӽŠȣ¸£¸óÀÌ °ËÃâµÇÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ¸·Î, »ý¸®¿¹Á¤ÀÏÀÌ Áö³ªµµ »ý¸®¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é º´¿ø¿¡¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ º¸¼¼¿ä.
---°á°ú°¡ ¾ç¼ºÀ¸·Î ³ª¿Íµµ ÀÓ½ÅÀÌ ¾Æ´Ò °æ¿ì´Â ¾ø³ª¿ä?
ÀӽŠȣ¸£¸óÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Áֻ縦 ¸ÂÀº °æ¿ì ÀÓ½ÅÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¾ç¼ºÀ¸·Î ³ª¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¸ç,
Å×½ºÆ®±âÀÇ ºÒ·®À¸·Î °á°ú°¡ À߸ø ³ª¿À´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
---°á°ú Ç¥½Ã¸¸¿¡ ¾î´À ÇÑ ¼±ÀÌ ´õ ÁøÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì °á°ú ÆÇµ¶Àº ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?
»öÀÌ ÁøÇÏ°Ô ³ª¿Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÆÇÁ¤À» ÇÏ½Ã¸é µÇ¸ç ¿¬ÇÏ°Ô ³ª¿Â °æ¿ì´Â ÀÓ½ÅÃʱ⿩¼ È£¸£¸ó ¼öÄ¡°¡ ³·¾Æ¼ ±×·± °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ´Ù¸¥ È£¸£¸ó°ú ±³Â÷ ¹ÝÀÀÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿¬ÇÏ°Ô ³ª¿À´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
---´Ù¸¥ ¾à¹°À» º¹¿ëÇϰųª, ¼ú¿¡ ÀÇÇØ °Ë»ç°á°ú°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
ÀÓ½ÅÈ£¸£¸óÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¾à À̿ܿ¡ ´Ù¸¥ ¾àÀº °Ë»ç °á°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸ç,
¼úÀº hCGÀÇ ³óµµ¸¦ ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯Àº °Ë»ç¸¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ
ÁÁ½À´Ï´Ù.
---°Ë»ç¸¦ Á¦´ë·Î Çß´ÂÁö ºÒ¾ÈÇØ¿ä?
ÀӽŠ¿©ºÎ¿Í °ü°è¾øÀÌ 'C' ¿¡ º¸¶ó ¼±ÀÌ ³ªÅ¸³ª±â¸¸ Çϸé Á¤È®ÇÏ°Ô °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ
°ÍÀÔ´Ï´Ù.
|